初夏多喝薑棗茶


初夏多喝薑棗茶

初夏是喝薑棗茶最好的時候,能祛除寒濕、調和營衛、溫中補陽,恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨,尤其適合寒涼體質和在空調房間辦公的上班族。

材料:

大棗6顆、枸杞一小把、花椒10粒、帶皮生薑4片,冷水600克。

做法:

  1. 大棗去核、切碎。
  2. 所有材料放入鍋內熬煮,湯汁煮成淡紅色即可。

以上是2杯的量,也可以多加份量,多煮一些,完成後的薑棗茶冷卻後,裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏,喝水的時候舀上兩勺,用開水一沖就行了。薑棗茶最好是上午喝,體質非常熱的人不能喝,唇紅、口乾、五心煩熱這些陰虛火旺體質者忌用,脾胃熱性的也不能喝,會造成濕熱。

祝大家身體健康,日日輕安。